Valori Nutritivi Farro Con Il Pesto,ricetta

valori nutritivi per 100g di Farro Con Il Pesto.

Quantitá grammi
Tuo Peso             

Inserendo il peso corporeo é possibile fornire informazioni su come brucire la calorie introdotte dalla quantitá desiderata di Farro Con Il Pesto


Addominali esercizi, ALLENAMENTO per dimagrire ABS - Floor Wiper

Valori per 100 grammi di Farro Con Il Pesto

Principali
Caloriekcal321.34
Grassig10
Carboidratig46.3
Proteineg15.09
Fibreg4.96
Acquag23.42
Minerali
Calciomg0
Sodiomg0
Fosforomg0
Potassiomg0
Ferromg0
Magnesiomg0
Zincomg0
Ramemg0
Manganesemg0
Seleniomcg0
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0
Riboflavina (Vit. B2)mg0
Niacina (Vit. B3)mg0
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0
Piridossina (Vit. B6)mg0
Vit.B9/Folacina)00

Come bruciare 321.34Kcal?

AttivitáTempo (min.)
Corsa 16Km/h17.2
Corsa 11Km/h24
Corsa 8Km/h34.6
Aerobica (step)32.4
Calcio39.3
Camminare (3Km/h)110.2
Camminare (6.5Km/h)55.1
Cyclette (mod.)39.3
Allenamento Pesi67.5
Circuit Training34.4
Mountain Bike32.4
Nuoto27
Salto della Corda27.5